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私の食生活は とにかくお野菜です。
子供のころからそうだったけど、
ここ5年ほどは 顕著にそう。

うちはバーミックスもジューサーもないので
そのまま 丸ごとか刻んで、地道に食べます。
お野菜 


地元のあぶの園さんのお野菜。
おじさんが 農作業している様子を日常的に見ていますから
ほぼ完全トレーサビリティ☆

本当に無農薬なの?とか心配することもない寂笑
自分が植えた苗だったりするし。

は、と気づくと動物性たんぱくを数日 とっていないこともあり、
子供に良くないな、と卵やらチーズを出したりします。
それもそれで問題かもしれないですね苦笑

でも 旅行などでお野菜が少ない食事になると
体調にしっかりと表れます。

一番は腸の働きだけど、肌の脂っぽさとか顔色とか。
体って食べ物でできているんですね。

地元のお野菜は 今の私をつくっています。
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