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去年の年末に 図書館で見つけた 
田中 宥久子さん「造顔マッサージ」DVD
気にはなっていたので 見てみました

顔のリンパや血液の流れを良くし、脂肪を流して、
筋肉を鍛えましょう、みたいな話。

ヨガの先生にもよく言われる。
体調も美容も同じってことですね

もともとリンパマッサージみたいなことをやっていたので
この際、正しい方法として覚えて 習慣化しようと思います。


ネットには「逆効果だった」って口コミもあるみたい(-。-;)。

DVDには どの指のどの部分を使うか、

動きのスピード、

手の動きなんかも詳しく説明されていて

要するに リンパを流せばいいんでしょ、と大きく捉えていると
毎回 指の届いていない場所が残ったり、
せっかく動かした脂肪が 戻ってきてしまうことに。

自分では真似ているつもりが 何か違うと 
同じところに脂肪を固める結果に なっちゃうんでしょうね。
正しく、がポイントだ~

以前にスキンケアの講習を受けたのですが、

「すべての動きは内から外、やさしくゆっくり、
コラーゲンの網を壊さないように 肌を動かさないように」

という原則からして 異なり

「リンパの流れに沿うので、外から内へ、上から下へ、があったり
肌を強く押し上げたり、骨を押したり」


どちらが正しいかは 考え方によるんだろうな。

世の中 たくさんの情報があるけれど 
事実と異なるってものは別として・・・

事実通りの情報であっても 
どれが自分にとって有益かは
何を視点にするか、どういう結果を望むか 
で自分が判断するしかない。


この お肌のお手入れ一つとってもそう。

子供の予防接種や、教育についても、どれも本当で
対照的な意見がたくさんある。

情報を鵜呑みにせず、自分でしっかり考えることが大切。

マッサージを続けつつ、自分の顔をしっかり見て
いいか悪いか判断しようと思います。

まだ劇的な変化は感じませんが、春くらいにまた結果を
ご報告したいと思います☆

いつも 読んで下さってありがとうヾ(@⌒ー⌒@)ノ。
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コメント
つもりあさん
DVD見たんですか~
私は 興味があって見た、というより
解決したい悩みがあって 解決方法として見たので
すんなり入ってきました。

でも 何をしても・・・って部分は確かにあります。
若さを保つ、というよりは
自分の思うように年をとっていきたい。

お肌をいたわって 優しく、というより
骨をごりごり押す、という厳しいところが
自分には合うみたい。
2011/02/09(Wed) 23:55 | URL | Akiko | 【編集
造顔
以前、DVDを借りたことが
ありますが、マスターできませんでした。でも朝、むくんでいる顔も
洗顔するとすっきりするので
やっぱり、マッサージの効果は
あるような気がします。

年を重ねると
顔のたるみやシミや
髪の毛は白髪や薄毛や
いろいろ気になることが
増えます。

年にあらがうことなく
だけどこざっぱり
美しくしていたいと
思っています
2011/02/08(Tue) 23:42 | URL | つもりあ | 【編集
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ATEX ルルド マッサージクッション (ふわさら生地Ver.) ターコイズブル...
2011/02/11(Fri) 15:52:27 |  これも欲しい
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