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災いってほどでもないけど・・・

それまで通っていたホットヨガの教室が 
ちょっと不便になってしまい 通えなくなってしまいました"(/へ\*)"))。

自宅で時々 やればいいや、なんて思っていたら
やはり 自分で苦しいところまではやらないもの。
みるみる体調が悪くなってきまして・・・

誰かに「もう少し足を伸ばしましょう」とか
「あと10秒キープしましょう」とか
声をかけてもらわないと 頑張れない自分がいます。

でも 仕事と育児の合間をぬっていける
都合の良い教室は見つかりません。

ついに最後の選択?
娘(9歳)と参加できる教室を選びました。

それまでより少人数で、一人一人 基本的なことからじっくり
見てくれます。

でも基本て 呼吸法とか ポーズの説明とか心の持ちよう?とか
子供には あまり興味なさそうなことばかり。

なんて思っていたら・・・

娘がこんなことを言っていました。

「人は変化の中で生きています。
今、哀しいのか嬉しいのか不安なのか 
しっかり受け止めましょう。
何故 そう感じるのか とか 
どうしたら解決するのか とか
考える必要はありません。
ただ、感情を受け止めて下さい。」

と言われるのですが・・・
これが すごくありがたいのだと言います。

瞑想して 
自分が「これじゃいけない」と思っていた気持ちを
受け止めていいんだよ、と言われると
気が楽になるのだとか。


さらに、呼吸に集中すると頭がすっきりして
よく学校で頭痛がしていたけど、回数が少なくなったらしい。

まだ小学3年生でも
あれこれ抱えているんだな、なんて思いました

朝 ちょっと早いのですが 車で行ってヨガ、
ビルの下の階でお茶して おしゃべりする、という時間が
2週間に一度はとれるようになりました。

私には ヨガよりお茶とおしゃべりがメインかもしれません。
娘と おしゃべりできる関係が続きますように・・・


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コメント
ちかおばちゃん
15年!?
その頃からヨガに目をつけるとは さすが!
私は 子連れでできるとこ、なかなかなくて
探すの大変でした。

今のところも若い先生だし、いつまで通えるか
分からないんですけど、形は変わっても
ヨガ自体は続けていきたいって思います。

ま、家でも出来るはずなんですケドね・・・
2010/12/23(Thu) 22:35 | URL | Akiko | 【編集
おしゃべりタイム
私はヨガ歴15年以上になりますが、
当時はマイナーで暗いイメージで、
麻原彰晃の?とか思われてました。
時代は変わるものだ~。
保育園児だったムスメと一緒に通ってましたよ。
お嬢ちゃんとのおしゃべりタイム、
楽しんでくださいね。
2010/12/22(Wed) 22:46 | URL | ちかおばちゃん | 【編集
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